Linaza en su dieta diaria: beneficios.

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Un consumo regular de la semilla de lino puede ser útil  para prevenir muchas enfermedades y reducir el envejecimiento prematuro. En los últimos años la linaza se ha convertido en un alimento muy popular, ya que se ha demostrado que, gracias a sus nutrientes,...
6 Cereales sin gluten para tu organismo.

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Desde siempre los cereales han sido un grupo de alimentos básicos en nuestra alimentación, aunque personalmente estoy en pro de que las frutas y verduras sean la base de nuestra alimentación y que los cereales estén en el siguiente escalón -¡Y cuidado! Que no les...
Alimentación Yin – Yang.

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Mi interés por buscar un bienestar integral – mente, cuerpo, espíritu -, me conduce día a día a conocer mi esencia, a conocer lo que realmente me hace estar en armonía conmigo misma y mi entorno, a encontrar ese equilibrio donde mis pensamientos y acciones estén en...
Helado de chocolate y plátano casero sin heladera

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El helado casero es una forma saludable, digestiva y diferente de tomar fruta, y si no nos excedemos en la cantidad ingerida no hay problema con las calorías. Si tenemos niños en casa reacios a tomar fruta probad a preparar esta receta de helado de plátano con...

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